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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • max. 750 kcal
      • abnehmen
      • Low Carb
      • zuckerarm
      • zuckerfrei
      Salat mit Hähnchen-Nuss-Topping
      146
      Flexitarisch
      Salat mit Hähnchen-Nuss-Topping
      Einfach | 35 Min. | 427 kcal
      Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
      79
      Vegetarisch
      Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
      Einfach | 40 Min. | 85 kcal
      Selleriesticks mit Sesam
      66
      Vegan
      Selleriesticks mit Sesam
      Mittel | 1 Std. | 94 kcal
      Rucola-Roastbeef-Salat
      100
      Flexitarisch
      Rucola-Roastbeef-Salat
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
      36
      Vegetarisch
      Rucolasalat mit Kräuterseitlingen, Mozzarella, Walnuss und Granatapfel
      Mittel | 25 Min. | 303 kcal
      Omelett mit Ratatouille
      70
      Vegetarisch
      Omelett mit Ratatouille
      Einfach | 30 Min. | 374 kcal
      Exotisches Vollkornmüsli
      60
      Vegan
      Exotisches Vollkornmüsli
      Einfach | 10 Min. | 688 kcal
      Frittata-Würfel mit Spinat und Taleggio
      59
      Vegetarisch
      Frittata-Würfel mit Spinat und Taleggio
      Einfach | 35 Min. | 485 kcal
      Asiatische Kohlsuppe
      790
      Vegan
      Asiatische Kohlsuppe
      Mittel | 25 Min. | 315 kcal
      Feldsalat mit Kürbis und Kerndl-Topping
      36
      Vegan
      Feldsalat mit Kürbis und Kerndl-Topping
      Einfach | 35 Min. | 317 kcal
      Fruchtige Tomatensuppe
      242
      Vegan
      Fruchtige Tomatensuppe
      Einfach | 30 Min. | 284 kcal
      Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
      66
      Vegetarisch
      Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
      Mittel | 1,1 Std. | 382 kcal
      Brokkoli mit Curry-Quark-Haube
      128
      Vegetarisch
      Brokkoli mit Curry-Quark-Haube
      Einfach | 1,1 Std. | 443 kcal
      Brotspieße mit Harzer Käse
      12
      Vegetarisch
      Brotspieße mit Harzer Käse
      Einfach | 15 Min. | 385 kcal
      Grünkohl Chips
      259
      Vegan
      Grünkohl Chips
      Einfach | 50 Min. | 209 kcal
      Gratinierte Kichererbsen-Nudeln
      213
      Vegetarisch
      Gratinierte Kichererbsen-Nudeln
      Einfach | 35 Min. | 724 kcal
      Rohkostwraps
      208
      Vegan
      Rohkostwraps
      Mittel | 1,5 Std. | 339 kcal
      Grillgemüse-Lasagne
      31
      Vegetarisch
      Grillgemüse-Lasagne
      Einfach | 45 Min. | 367 kcal
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      67
      Vegetarisch
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      Mittel | 40 Min. | 439 kcal
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      31
      Vegetarisch
      Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
      Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal

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