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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: SevenCooks
Foto: Alexander WalterWürzig-süße Aprikosencreme
Foto: Alexander Walter
8
Foto: Alexander Walter8Würzig-süße Aprikosencreme
Einfach | 2,3 Std. | 145 kcal
Foto: Melanie ZaninReispapierrollen mit Tofu und Kräutern
Foto: Alexander Walter53
Foto: Alexander Walter53Reispapierrollen mit Tofu und Kräutern
Schwer | 1 Std. | 339 kcal
Foto: Wolfgang Schardt
Foto: SevenCooks
Foto: Melanie ZaninPolentabällchen-Fondue
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann15
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann15Polentabällchen-Fondue
Mittel | 1,5 Std. | 412 kcal
Würzige Apfelcreme
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll6
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll6Würzige Apfelcreme
Einfach | 10 Min. | 155 kcal
Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio67
Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio67Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
Mittel | 1,6 Std. | 511 kcal
Foto: Julia HoerschPolenta-Pommes mit Tomatensauce
Foto: Barbara Bonisolli33
Foto: Barbara Bonisolli33Polenta-Pommes mit Tomatensauce
Einfach | 1,2 Std. | 427 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: Anke SchützKichererbsen-Sesam-Paste
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake29
Foto: Uwe Tölle / Martin Haake29Kichererbsen-Sesam-Paste
Einfach | 10 Std. | 356 kcal
Tamarinden-Dattel-Chutney
Foto: Wolfgang Schardt8
Foto: Wolfgang Schardt8Tamarinden-Dattel-Chutney
Einfach | 30 Min. | 149 kcal
Foto: Lang
Foto: Sophia Hoffmann
