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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Obazda-Brezel
      Rezeptbild für "Obazda-Brezel"Foto: Maria Brinkop
      50
      Vegan
      Obazda-Brezel
      Mittel | 4,3 Std. | 500 kcal
      Joghurt-Frühlingskräuter-Ei
      Rezeptbild für "Joghurt-Frühlingskräuter-Ei"Foto: Wolfgang Schardt
      15
      Vegetarisch
      Joghurt-Frühlingskräuter-Ei
      Mittel | 1 Tage | 141 kcal
      Kartoffel-Sellerie-Möhre
      Rezeptbild für "Kartoffel-Sellerie-Möhre"Foto: Wolfgang Schardt
      13
      Vegetarisch
      Kartoffel-Sellerie-Möhre
      Einfach | 30 Min. | 209 kcal
      Kichererbsen-Petersilie-Oliven
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Petersilie-Oliven"Foto: Wolfgang Schardt
      16
      Vegan
      Kichererbsen-Petersilie-Oliven
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Kichererbsen-Paprika-Mandeln
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Paprika-Mandeln"Foto: Wolfgang Schardt
      20
      Vegan
      Kichererbsen-Paprika-Mandeln
      Einfach | 15 Min. | 291 kcal
      Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
      Rezeptbild für "Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian"Foto: Wolfgang Schardt
      34
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Süßkartoffel-Thymian
      Einfach | 30 Min. | 174 kcal
      Ziegenkäse-Tomate-Basilikum
      Rezeptbild für "Ziegenkäse-Tomate-Basilikum"Foto: Wolfgang Schardt
      13
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Tomate-Basilikum
      Einfach | 15 Min. | 110 kcal
      Süßkartoffel-Cashews-Tomate
      Rezeptbild für "Süßkartoffel-Cashews-Tomate"Foto: Wolfgang Schardt
      21
      Vegan
      Süßkartoffel-Cashews-Tomate
      Einfach | 25 Min. | 248 kcal
      Landbrot ohne Kneten
      Rezeptbild für "Landbrot ohne Kneten"Foto: Wolfgang Schardt
      52
      Vegan
      Landbrot ohne Kneten
      Mittel | 18,3 Std. | 342 kcal
      Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
      Rezeptbild für "Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip"Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
      156
      Vegan
      Vietnamesische Sommerrollen mit Erdnuss-Ingwer-Dip
      Einfach | 30 Min. | 403 kcal
      Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
      Rezeptbild für "Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry"Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
      88
      Vegan
      Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
      Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
      Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
      Rezeptbild für "Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing"Foto: Justin P. Moore/Ventil Verlag
      66
      Vegan
      Quinoa-Tomaten-Avocado-Salat mit Möhren-Ingwer-Dressing
      Mittel | 25 Min. | 342 kcal
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      Rezeptbild für "Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel"Foto: Jonathan Lovekin
      18
      Vegetarisch
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      Mittel | 45 Min. | 315 kcal
      Mungobohnen mit karamellisierten Zwiebeln und Schwarzkümmel
      Rezeptbild für "Mungobohnen mit karamellisierten Zwiebeln und Schwarzkümmel"Foto: Jonathan Lovekin
      24
      Vegan
      Mungobohnen mit karamellisierten Zwiebeln und Schwarzkümmel
      Einfach | 1,2 Std. | 243 kcal
      Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
      Rezeptbild für "Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott"Foto: SevenCooks
      721
      Vegetarisch
      Kokoskaiserschmarrn mit Kirschkompott
      Einfach | 25 Min. | 953 kcal
      Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen
      Rezeptbild für "Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen"Foto: SevenCooks
      202
      Vegan
      Fenchel-Chicorée-Salat mit karamellisierten Walnüssen und Birnen
      Einfach | 20 Min. | 413 kcal
      Ananas-Tomaten-Chutney
      Rezeptbild für "Ananas-Tomaten-Chutney"Foto: Coconut Business GmbH
      27
      Vegan
      Ananas-Tomaten-Chutney
      Einfach | 45 Min. | 84 kcal
      Kokos-Erdbeer-Nicecream
      Rezeptbild für "Kokos-Erdbeer-Nicecream"Foto: SevenCooks
      159
      Vegan
      Kokos-Erdbeer-Nicecream
      Einfach | 3,2 Std. | 181 kcal
      Kokossaft-Granita-Eis
      Rezeptbild für "Kokossaft-Granita-Eis"Foto: SevenCooks
      24
      Vegan
      Kokossaft-Granita-Eis
      Einfach | 3,2 Std. | 28 kcal
      Fruchtige Tomatensuppe
      Rezeptbild für "Fruchtige Tomatensuppe"Foto: Coconut Business GmbH
      236
      Vegan
      Fruchtige Tomatensuppe
      Einfach | 1 Std. | 279 kcal

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