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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      Rezeptbild für "Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      721
      Flexitarisch
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 718 kcal
      Gyros-Auflauf
      Rezeptbild für "Gyros-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      448
      Flexitarisch
      Gyros-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 666 kcal
      Express-Nudelauflauf
      Rezeptbild für "Express-Nudelauflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      186
      Flexitarisch
      Express-Nudelauflauf
      Einfach | 35 Min. | 627 kcal
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Rezeptbild für "Gemüseauflauf mit Couscouskruste"Foto: Wolfgang Schardt
      401
      Vegan
      Gemüseauflauf mit Couscouskruste
      Einfach | 1,2 Std. | 582 kcal
      Veggie-Moussaka
      Rezeptbild für "Veggie-Moussaka"Foto: Wolfgang Schardt
      260
      Vegetarisch
      Veggie-Moussaka
      Einfach | 1,3 Std. | 584 kcal
      Pilzauflauf mit Röstikruste
      Rezeptbild für "Pilzauflauf mit Röstikruste"Foto: Wolfgang Schardt
      174
      Vegetarisch
      Pilzauflauf mit Röstikruste
      Einfach | 1,2 Std. | 466 kcal
      Kürbis-Bohnen-Auflauf
      Rezeptbild für "Kürbis-Bohnen-Auflauf"Foto: Wolfgang Schardt
      130
      Vegetarisch
      Kürbis-Bohnen-Auflauf
      Einfach | 1,1 Std. | 359 kcal
      Nudelnester mit Spiegelei
      Rezeptbild für "Nudelnester mit Spiegelei"Foto: Wolfgang Schardt
      279
      Vegetarisch
      Nudelnester mit Spiegelei
      Einfach | 45 Min. | 668 kcal
      Griechischer Salat
      Rezeptbild für "Griechischer Salat"Foto: Kramp/Gölling
      67
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 638 kcal
      Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
      Rezeptbild für "Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten"Foto: Anke Schütz
      95
      Vegetarisch
      Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
      Einfach | 28 Min. | 914 kcal
      Stiftelsalat mit Tomaten
      Rezeptbild für "Stiftelsalat mit Tomaten"Foto: Food Einwanger
      28
      Vegan
      Stiftelsalat mit Tomaten
      Einfach | 30 Min. | 180 kcal
      Würzige Tofu-Cevapcici mit Ajvar
      Rezeptbild für "Würzige Tofu-Cevapcici mit Ajvar"Foto: Food Einwanger
      20
      Vegetarisch
      Würzige Tofu-Cevapcici mit Ajvar
      Mittel | 3,8 Std. | 321 kcal
      Zitronenbowle
      Rezeptbild für "Zitronenbowle"Foto: Food Einwanger
      28
      Vegan
      Zitronenbowle
      Einfach | 45 Min. | 204 kcal
      Bircher Overnight Oats
      Rezeptbild für "Bircher Overnight Oats"Foto: SevenCooks
      866
      Vegan
      Bircher Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 406 kcal
      Overnight Oats
      Rezeptbild für "Overnight Oats"Foto: SevenCooks
      376
      Vegetarisch
      Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 521 kcal
      Beeren-Müsli mit Bananenmus
      Rezeptbild für "Beeren-Müsli mit Bananenmus"Foto: Anke Schütz
      87
      Vegetarisch
      Beeren-Müsli mit Bananenmus
      Einfach | 30 Min. | 480 kcal
      Bircher-Müsli mit Mango
      Rezeptbild für "Bircher-Müsli mit Mango"Foto: Anke Schütz
      26
      Vegetarisch
      Bircher-Müsli mit Mango
      Einfach | 25 Min. | 524 kcal
      Bruschetta mit Tomaten-Kompott
      Rezeptbild für "Bruschetta mit Tomaten-Kompott"Foto: Anke Schütz
      72
      Vegetarisch
      Bruschetta mit Tomaten-Kompott
      Einfach | 20 Min. | 414 kcal
      Buchweizen-Risotto mit Pilzen
      Rezeptbild für "Buchweizen-Risotto mit Pilzen"Foto: Anke Schütz
      64
      Vegetarisch
      Buchweizen-Risotto mit Pilzen
      Einfach | 30 Min. | 654 kcal
      Beeren-Kokos-Smoothiebowl
      Rezeptbild für "Beeren-Kokos-Smoothiebowl"Foto: SevenCooks
      811
      Vegan
      Beeren-Kokos-Smoothiebowl
      Einfach | 10 Min. | 419 kcal

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