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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Zucchini-Pancakes
      173
      Vegetarisch
      Zucchini-Pancakes
      Einfach | 30 Min. | 499 kcal
      Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
      75
      Vegetarisch
      Avocado-Erdbeer-Bowl mit Chia
      Einfach | 40 Min. | 421 kcal
      Avocado-Feta-Frittata
      194
      Vegetarisch
      Avocado-Feta-Frittata
      Einfach | 20 Min. | 521 kcal
      Avocado-Aprikosen-Dip
      17
      Vegan
      Avocado-Aprikosen-Dip
      Einfach | 10 Min. | 177 kcal
      Balsamico-Senf-Dressing
      51
      Vegan
      Balsamico-Senf-Dressing
      Einfach | 10 Min. | 148 kcal
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      122
      Vegetarisch
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      Mittel | 1 Std. | 515 kcal
      Bulgur mit Räuchertofu
      21
      Vegetarisch
      Bulgur mit Räuchertofu
      Einfach | 20 Min. | 470 kcal
      Erdbeerquark mit Mandeln
      222
      Vegetarisch
      Erdbeerquark mit Mandeln
      Einfach | 10 Min. | 367 kcal
      Erdnuss-Schoko-Creme
      24
      Vegetarisch
      Erdnuss-Schoko-Creme
      Einfach | 8,2 Std. | 384 kcal
      Feigenschnitten mit Erdnüssen
      26
      Vegetarisch
      Feigenschnitten mit Erdnüssen
      Einfach | 10 Min. | 121 kcal
      Frischkäse-Bärlauch-Dip
      103
      Vegetarisch
      Frischkäse-Bärlauch-Dip
      Einfach | 10 Min. | 461 kcal
      Heidelbeer-Mandel-Smoothie
      111
      Vegan
      Heidelbeer-Mandel-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 271 kcal
      Ananas-Kokos-Smoothie
      47
      Vegetarisch
      Ananas-Kokos-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 499 kcal
      Aprikosen-Frühstücksoblaten
      62
      Vegetarisch
      Aprikosen-Frühstücksoblaten
      Einfach | 10 Min. | 183 kcal
      Auberginen-Mozzarella-Türmchen
      39
      Vegetarisch
      Auberginen-Mozzarella-Türmchen
      Mittel | 35 Min. | 1094 kcal
      Müsliriegel mit Datteln und Sesam
      158
      Vegan
      Müsliriegel mit Datteln und Sesam
      Einfach | 40 Min. | 116 kcal
      Möhren-Spinat-Puffer
      107
      Vegetarisch
      Möhren-Spinat-Puffer
      Einfach | 25 Min. | 512 kcal
      Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
      73
      Vegetarisch
      Nektarinen-Tomaten-Carpaccio mit Käsebrot
      Einfach | 25 Min. | 372 kcal
      Overnight-Chia mit Himbeeren
      130
      Vegetarisch
      Overnight-Chia mit Himbeeren
      Einfach | 8,1 Std. | 370 kcal
      Overnight-Schoko-Chia mit Banane
      188
      Vegan
      Overnight-Schoko-Chia mit Banane
      Einfach | 8,2 Std. | 684 kcal

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