Erdbeer-Schoki-Cakepops
mit Erdbeeren, Zartbitterschokolade, Quark, Honig
Keine Eisfomen, keine Eismaschine – kein Eis? Von wegen! Mit diesem Rezept steht dem Eisvergnügen nichts im Wege! Wir haben einfach Espressotassen umfunktioniert!
Vegetarisch
131 kcal
Mittel
1,3 Std.
Zubereitungsdauer
15 MinutenVorbereitungszeit
1 StundenRuhezeit
Benötigte Küchengeräte
- Gefrierfach
- Holzstäbchen
- kleiner Topf
- Mixer
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Keine Eisfomen, keine Eismaschine – kein Eis? Von wegen! Mit diesem Rezept steht dem Eisvergnügen nichts im Wege! Wir haben einfach Espressotassen umfunktioniert!
Zubereitung
Erdbeeren waschen und vom Grün entfernen. Danach in grobe Stücke schneiden.
Den Quark zusammen mit den Erdbeeren in eine Schüssel geben und mit Honig süßen. Alles zusammen mit einem Mixer zu einer cremigen Masse mixen.
Die Masse in kleine Espressotässchen füllen und ins Gefrierfach stellen. Nach einer halben Stunde kann ein Holzstäbchen mittig in die Masse gesteckt werden. Dann wieder für eine weitere halbe Stunde gefrieren lassen.
Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen.
Nach der Gefrierzeit die Eispops aus der Form ziehen. Dazu über die Tassen von außen etwas warmes Wasser laufen lassen. So lassen sie sich leichter aus der Form lösen.
Flüssige Schokolade mit einem Teelöffel auf den Pops verteilen und fixieren (am besten steckt man die Eispops mit dem Stiel nach unten in eine Kaffeetasse). Nun noch einmal für weitere 10 Minuten in den Gefrierschrank stellen.
Küchengeräte
- Gefrierfach
- Holzstäbchen
- kleiner Topf
- Mixer
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Vegane Variante
Diese kleinen süßen und veganen Cake Pops zaubern wirklich jedem ein Lächeln ins Gesicht.
Zubereitungsdauer
15 MinutenVorbereitungszeit
1 StundenRuhezeit
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Teile dieses Rezept:
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