Alles zur Zutat Quark, 20%

Quark, 20% Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Quark, 20%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Fenchel-Quark-Risotto

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Fenchel-Quark-Risotto

Einfach | 1 Std. | 503 kcal

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Gemüsepastete mit Kräuterjoghurt

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Gemüsepastete mit Kräuterjoghurt

Mittel | 1,7 Std. | 461 kcal

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Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip

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Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip

Einfach | 25 Min. | 200 kcal

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Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme

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Himbeer-Hirse-Traum auf Quarkcreme

Einfach | 1,3 Std. | 154 kcal

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Hirsegrütze mit Erdbeerpüree

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Hirsegrütze mit Erdbeerpüree

Einfach | 12,7 Std. | 235 kcal

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Kartoffelspieße mit Radieserl-Topfen

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Kartoffelspieße mit Radieserl-Topfen

Einfach | 50 Min. | 260 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Quark, 20% enthält 458 kJ Brennwert bzw. 109 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,5 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 5,1 g Fett (7,1 %) als auch 2,7 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.