
Alles zur Zutat Minze, frisch
Minze, frisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Minze, frisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Erdbeer-Bowl mit schwarzem Reis
Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksErdbeer-Bowl mit schwarzem Reis
Einfach | 25 Min. | 635 kcal
Sommerlicher Belugalinsen-Salat
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Foto: SevenCooksSommerlicher Belugalinsen-Salat
Einfach | 45 Min. | 550 kcal
Schnelles Joghurt-Limetten-Dessert
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Foto: SevenCooksSchnelles Joghurt-Limetten-Dessert
Einfach | 15 Min. | 276 kcal
Wassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
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Foto: SevenCooksWassermelonenpizza mit griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 426 kcal
Orientalischer Karotten-Wrap
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815
Foto: SevenCooksOrientalischer Karotten-Wrap
Einfach | 15 Min. | 757 kcal
Teilen:
44kcal2%
Brennwert
184kJ2%
Energie
86GRAMM3%
Wasser
3,8GRAMM6%
Eiweiß
0,7GRAMM0%
Fett
5,3GRAMM2%
Kohlenhydrate
3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Minze, frisch enthält 184 kJ Brennwert bzw. 44 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,8 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,7 g Fett (0 %) als auch 5,3 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent123 µg
 - Vitamin A-Beta-Carotin740 µg
 - Vitamin E-Tocopheroläquivalent5000 µg
 - Vitamin E-Alpha-Tocopherol5000 µg
 - Vitamin B1-Thiamin120 µg
 - Vitamin B2-Riboflavin330 µg
 - Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1100 µg
 - Vitamin B3-Niacinäquivalent1933 µg
 - Vitamin B5-Pantothensäure190 µg
 - Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
 - Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
 - Vitamin B9-gesamte Folsäure110 µg
 - Vitamin C-Ascorbinsäure31000 µg
 
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium15 mg
 - Kalium260 mg
 - Calcium210 mg
 - Magnesium30 mg
 - Phosphor75 mg
 - Schwefel84 mg
 - Chlorid34 mg
 
Spurenelemente pro 100g
- Eisen9500 µg
 - Zink1200 µg
 - Kupfer120 µg
 - Mangan1400 µg
 - Fluorid50 µg
 - Iodid4 µg
 
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