Chapati – vegan
mit Weizenvollkornmehl, Kokosöl, Wasser, Steinsalz
wirkt Vata neutral – Pitta neutral – Kapha verstärkend ↑

mit Weizenvollkornmehl, Kokosöl, Wasser, Steinsalz
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20 MinutenVorbereitungszeit
15 MinutenKoch-/Backzeit
20 MinutenRuhezeit
Ansicht
Mehl, natives Kokosöl, Wasser und Steinsalz in eine Schüssel geben und mit den Händen zu einem weichen, glatten Teig verarbeiten – mindestens 15 Minuten kneten.
Teig zu einer Kugel formen, mit einem feuchten Tuch bedecken und ca. 20 Minuten ruhen lassen.
Teig in bis zu 20 Stücke teilen und diese zu kleinen Kugeln formen. Auf einem bemehlten Brett dünn und rund ausrollen. Die Chapatis sollen gut in die Pfanne passen.
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, einen Fladen hineinlegen und ca. 1 Minute backen, bis er Blasen wirft. Den Fladen wenden und auf der anderen Seite ebenfalls ca. 1 Minute oder länger backen, bis er bräunlich ist.
Die restlichen Chapatis auf die gleiche Weise zubereiten.
Die fertigen Chapatis in einem geschlossenen Topf aufbewahren, damit sie nicht so schnell auskühlen und nicht austrocknen. Sie bleiben länger weich, wenn sie mit etwas Ghi bestrichen werden.
Die Chapatis kurz vor dem Servieren backen, damit sie noch heiß sind.
Ergibt je nach Größe bis zu 20 Stück.
Verwenden Sie Ghee statt natives Kokosöl.
20 MinutenVorbereitungszeit
15 MinutenKoch-/Backzeit
20 MinutenRuhezeit
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