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Vermutlich gehst du in diesen Monaten nicht ohne Jacke aus dem Haus – und so geht es den meisten Obst-, Gemüse- und Salatsorten auch: Mit Ausnahme weniger ganz harter Zeitgenossen, halten sie es unter freiem Himmel nicht mehr aus und verziehen sich ins Gewächshaus.
Wer jetzt nach regionalen Zutaten sucht, landet schnell beim Wintergemüse. Das hat zu Unrecht einen schlechten Ruf: Daraus lässt sich einiges zaubern, wie unsere Rezept-Tipps zeigen. Mit Klick auf eine Zutat landest du direkt bei passenden Rezepten.
Erweitert man die Zutatenliste um Lagerware, wird sie plötzlich ziemlich lang. Klar, Lagerung ist nicht so umweltfreundlich wie frische Zutaten aus Freilandanbau zu kaufen. Bei langer Lagerung in Kühlhallen fällt die Klimabilanz mitunter schlechter aus als die von importiertem Obst und Gemüse. Deshalb ist es sinnvoll, auf Lebensmittel zurückzugreifen, deren Saison noch nicht so lange zurückliegt. Frag im Zweifel beim Lebensmittelhändler deines Vertrauens nach.
Im Winter ist auf den Feldern der Region nicht allzu viel los – nur eine kleine Gruppe hartgesottener Gemüsearten hält es dort aus:
Auch wenn das Angebot an Freilandware überschaubar ist, die Lagerhallen bieten dir eine größere Auswahl:
In Sachen Salat bleibt es auch im Februar noch übersichtlich:
Auch die Birne hat sich inzwischen verabschiedet. Es bleibt ein letzter Vertreter aus der Region:
Du findest unseren monatlichen Überblick über saisonales Obst und Gemüse sinnvoll? Wir haben dir einen praktischen Saisonkalender zum herunterladen als PDF erstellt, mit dem du das ganze Jahr über weißt, was gerade wo wächst. Schau doch mal vorbei.
Titelbild: SevenCooks
Walnuss Rosenkohl Fingerfood
von SevenCooks Party
25 Min.
Vegetarisch mit Brie, Chilipulver, Honig, Olivenöl, Pfeffer, Rosenkohl, Salz, Walnüsse, Zucker
Frühstücks-Bruschetta
von MarkCooks
10 Min.
Vegan mit Baguette, Balsamicoessig, Basilikum, Cocktailtomaten, Olivenöl und 4 weiteren Zutaten
Überbackener Chicorée
von EvelinCooks
40 Min.
Flexitarisch mit Chicorée, Gemüsebrühe, Gouda, Honig, Maisstärke, Petersilie, Pfeffer und 4 weiteren Zutaten
Grünkohlsalat mit Ei
von SimonCooks
25 Min.
Vegetarisch mit Apfelessig, Eier, Frühlingszwiebeln, Grünkohl, Kichererbsen, Olivenöl und 4 weiteren Zutaten
Rosenkohlsuppe mit Ingwer
von KatharinaCooks
3,7 Std.
Vegan mit Balsamicoessig, Chilischote, Gemüsebrühe, Ingwer, Kardamom und 10 weiteren Zutaten
Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
von TobiasCooks
1 Std.
Vegan mit Gemüsebrühe, Grünkohl, Kartoffeln, Knoblauchzehen, Muskatnuss, Pfeffer und 5 weiteren Zutaten
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