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Du kannst es kaum erwarten, den Frühling mit neuer Energie zu begrüßen? Dann darfst du dich über unseren Wochenplan samt Rezept-Inspirationen freuen, deren Inhaltsstoffe unseren Stoffwechsel in Schwung bringen.
Dank Ballaststoffen, Kalium und Co. unterstützt das „Detox-Food“ unseren Körper dabei, überflüssigen Ballast aus dem Körper zu schleusen.
Lust auf einen knusprigen Strudel mit aromatischer Füllung? Der Mix aus Blattspinat und Nüssen liefert eine Extraportion Geschmack und Kalium. Dieser Mineralstoff unterstützt unsere Nierenfunktion dabei, überschüssiges Gewebewasser aus dem Körper zu schleusen. Probiere es doch einmal aus und lass es dir schmecken.
Dieser Kartoffelsalat kommt in gebackener Interpretation daher und wird mit Petersilie, Gurke und roten Zwiebeln zu einem frischen Genuss, der perfekt mit griechischem Joghurt harmoniert. Das Kalium der Erdäpfel wirkt auf natürliche Weise entwässernd.
Dieses bunte Ofengemüse mit Cherrytomaten, Paprika und Zucchini wird dank Olivenöl und Kräutern der Provence zu einem mediterranen Geschmackserlebnis. Ballaststoffe aus Amaranth und Gemüse binden unerwünschte Stoffe.
Diese Bowl hat es in sich. Viele verschiedene Komponenten verbinden sich zu einem lateinamerikanischen Genuss mit Avocado, Quinoa und Paprika. Aromen von Chili, Ingwer, Koriander und Zitrone verleihen den gewissen Kick. Außerdem helfen verdauungsunterstützende Ballaststoffe aus Gemüse und Quinoa dabei, Toxine zu binden und aus dem Körper zu leiten.
Diese frische Komposition aus zartem Kopfsalat und lieblichen Feigen ist schnell serviert und wird mit Himbeeressig, Basilikum und Zitrone zu einem wahren Genuss. Während Ballaststoffe aus Feigen und Walnüssen unsere Verdauung in Schwung bringen, liefert diese Salat-Variation eine Extraportion Mikronährstoffe wie Kalium, Omega-3-Fettsäuren und antioxidatives Vitamin C.
Wusstest du schon, dass du deine Lieblingsrezepte in eigenen Sammlungen speichern kannst? Dazu musst du dich nur kostenlos registrieren und schon geht's los. Probiere es gleich mal aus - mit einem Klick auf den pinken Banner unterhalb des Artikels!
Titelbild: SevenCooks
Amaranth vom Blech mit Ofengemüse
von StefanieCooks
1 Std.
Vegan mit Amaranth, Cherrytomaten, Gemüsebrühe, Kräuter der Provence, Olivenöl und 4 weiteren Zutaten
Südamerikanische Quinoa-Bowl
von SveaCooks und 1 weiteren
1,2 Std.
Vegan mit Ananas, Avocado, Bratöl, Chili, Gurke, Ingwer, Knoblauchzehen und 16 weiteren Zutaten
Spinatstrudel
von StefanieCooks
1,2 Std.
Vegan mit Blattspinat, Cashews, Hefeflocken, Knoblauchzehe, Mandeln, Muskat und 5 weiteren Zutaten
Salat mit Feigendressing
von SevenCooks Lunchtime
15 Min.
Vegan, Rohkost mit Feige, Himbeeressig, Kopfsalat, Leinöl, Olivenöl, Pfeffer, Radicchio und 6 weiteren Zutaten
Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
von StefanieCooks
40 Min.
Vegetarisch mit Ahornsirup, Essig, Gurke, Joghurt, Kartoffeln, Olivenöl, Petersilie und 3 weiteren Zutaten
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