Alles zur Zutat Senfkorn gelb
Senfkorn gelb Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Senfkorn gelb". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
302
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
281
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
127
Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
Teilen:
475kcal23%
Brennwert
1.987kJ23%
Energie
5,7GRAMM0%
Wasser
25GRAMM50%
Eiweiß
29GRAMM40%
Fett
28GRAMM11%
Kohlenhydrate
6,6GRAMM0%
Ballaststoffe
4,5GRAMM0%
Minerale
1,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Senfkorn gelb enthält 1.987 kJ Brennwert bzw. 475 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 22,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 24,94 g Eiweiß (50 % d. Tagesbedarfs), 28,8 g Fett (40 %) als auch 28,4 g Kohlenhydrate (10,6 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin37 µg
- Vitamin B1-Thiamin540 µg
- Vitamin B2-Riboflavin380 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent16267 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure500 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium680 mg
- Calcium520 mg
- Magnesium300 mg
- Phosphor840 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid60 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen18500 µg
- Zink4700 µg
- Kupfer410 µg
- Mangan1800 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid5 µg