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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Foto: iStock.com/mustipanPorridge mit Mandeln und Datteln
Foto: Harsha Gramminger
18
Foto: Harsha Gramminger18Porridge mit Mandeln und Datteln
Einfach | 15 Min. | 369 kcal
Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
Foto: Harsha Gramminger28
Foto: Harsha Gramminger28Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
Einfach | 15 Min. | 275 kcal
Balsamico-Joghurtdressing
Foto: Harsha Gramminger17
Foto: Harsha Gramminger17Balsamico-Joghurtdressing
Einfach | 5 Min. | 143 kcal
Foto: Zott - Die Genuss-MolkereiZottarella-Rettichsalat
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei3
Foto: Zott - Die Genuss-Molkerei3Zottarella-Rettichsalat
Einfach | 15 Min. | 172 kcal
Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
Foto: SevenCooks193
Foto: SevenCooks193Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
Einfach | 25 Min. | 215 kcal
Foto: SevenCooks
Foto: SevenCooksBratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili
Foto: Harsha Gramminger9
Foto: Harsha Gramminger9Bratäpfel mit Ingwer, Zimt und Chili
Einfach | 50 Min. | 167 kcal
Foto: iStock.com/Sorahappy
Foto: Harsha GrammingerWalnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
Foto: Jörn Rynio32
Foto: Jörn Rynio32Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
Einfach | 15 Min. | 234 kcal
Foto: Lang
Foto: Jörn Rynio
Foto: Pete EisingZiegenkäse mit Äpfeln
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann23
Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann23Ziegenkäse mit Äpfeln
Einfach | 15 Min. | 419 kcal
Foto: Julia Hoersch
Foto: Fotostudio EisingAprikosen-Frühstücksoblaten
Foto: Fotostudio Eising63
Foto: Fotostudio Eising63Aprikosen-Frühstücksoblaten
Einfach | 10 Min. | 183 kcal
