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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
3
3Safranreis-Pudding mit Beeren und Feigen
Mittel | 12,7 Std. | 506 kcal
Brokkoli mit Wildreis und Champignons
60
60Brokkoli mit Wildreis und Champignons
Schwer | 12,5 Std. | 494 kcal
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
31
31Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
16
16Rote-Bete-Quiche mit Salat und Joghurtdressing
Mittel | 1,4 Std. | 469 kcal
Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
23
23Spekulatius-Schoko-Kuchen mit Orangenabrieb
Einfach | 4,3 Std. | 347 kcal
Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
62
62Wirsingrouladen mit exotischer Füllung
Schwer | 1 Std. | 540 kcal
Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
72
72Lauwarmer Quinoa Salat mit Senfdressing
Einfach | 30 Min. | 426 kcal
