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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Matjes-Tatar
      22
      Flexitarisch
      Matjes-Tatar
      Einfach | 20 Min. | 295 kcal
      Ofen-Avocado-Dip
      42
      Vegetarisch
      Ofen-Avocado-Dip
      Einfach | 35 Min. | 134 kcal
      Chicken-Enchiladas
      197
      Flexitarisch
      Chicken-Enchiladas
      Einfach | 50 Min. | 755 kcal
      Bunte Quinoabällchen mit Curry-Dip
      724
      Vegetarisch
      Bunte Quinoabällchen mit Curry-Dip
      Mittel | 1,3 Std. | 512 kcal
      Chili-Sin-Carne-Auflauf
      426
      Vegetarisch
      Chili-Sin-Carne-Auflauf
      Einfach | 55 Min. | 440 kcal
      Seehecht-Eintopf
      24
      Flexitarisch
      Seehecht-Eintopf
      Mittel | 40 Min. | 392 kcal
      Gemüse-Quiche
      91
      Vegetarisch
      Gemüse-Quiche
      Mittel | 1,7 Std. | 457 kcal
      Gorgonzola-Birnen-Muffins
      8
      Vegetarisch
      Gorgonzola-Birnen-Muffins
      Mittel | 55 Min. | 223 kcal
      Brokkoli-Parmesan-Bratlinge
      1037
      Vegetarisch
      Brokkoli-Parmesan-Bratlinge
      Mittel | 45 Min. | 638 kcal
      Scharfe Chili-Poppers mit Rahmdip
      7
      Vegetarisch
      Scharfe Chili-Poppers mit Rahmdip
      Mittel | 3,7 Std. | 465 kcal
      Spitzkohl-Nuss-Salat
      39
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Nuss-Salat
      Einfach | 30 Min. | 349 kcal
      Tarte mit grünem Spargel
      58
      Vegetarisch
      Tarte mit grünem Spargel
      Mittel | 1,3 Std. | 668 kcal
      Tex-Mex-Nudelauflauf
      307
      Vegetarisch
      Tex-Mex-Nudelauflauf
      Mittel | 40 Min. | 442 kcal
      Tomatensuppe mit Cashewkernen
      72
      Vegetarisch
      Tomatensuppe mit Cashewkernen
      Einfach | 50 Min. | 389 kcal
      Zitronen-Muffins
      49
      Vegetarisch
      Zitronen-Muffins
      Einfach | 45 Min. | 296 kcal
      Möhren-Apfel-Aufstrich
      56
      Vegetarisch
      Möhren-Apfel-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 70 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      69
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal
      Patatas aioli
      33
      Vegetarisch
      Patatas aioli
      Mittel | 20 Min. | 319 kcal
      Russischer Borschtsch
      25
      Vegetarisch
      Russischer Borschtsch
      Einfach | 1 Std. | 256 kcal
      Petersiliencremesuppe mit Hummus
      58
      Vegetarisch
      Petersiliencremesuppe mit Hummus
      Einfach | 45 Min. | 431 kcal

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