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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gurken-Wassermelonen-Salat
      118
      Vegan
      Gurken-Wassermelonen-Salat
      Einfach | 15 Min. | 127 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      452
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      430
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal
      Rührtofu
      46
      Vegan
      Rührtofu
      Einfach | 25 Min. | 407 kcal
      Vegane Pho Suppe
      197
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Nasi Goreng
      184
      Vegan
      Nasi Goreng
      Einfach | 35 Min. | 676 kcal
      Farinata
      38
      Vegan
      Farinata
      Einfach | 20 Min. | 305 kcal
      Tomaten-Mohn-Stangen
      18
      Vegan
      Tomaten-Mohn-Stangen
      Schwer | 2,8 Std. | 1013 kcal
      Ingwer-Mohn-Striezel
      76
      Vegetarisch
      Ingwer-Mohn-Striezel
      Mittel | 2,7 Std. | 276 kcal
      Orangen-Brioche
      10
      Vegetarisch
      Orangen-Brioche
      Schwer | 3,3 Std. | 422 kcal
      Curry-Erbsencreme
      24
      Vegan
      Curry-Erbsencreme
      Mittel | 15 Min. | 212 kcal
      Die Doppelte Petersilie
      12
      Vegan
      Die Doppelte Petersilie
      Mittel | 1,3 Std. | 698 kcal
      Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich
      61
      Vegan
      Erdnuss-Süßkartoffel-Aufstrich
      Einfach | 2,5 Std. | 263 kcal
      Farmersalat mit Crunch
      18
      Vegan
      Farmersalat mit Crunch
      Mittel | 1,4 Std. | 953 kcal
      Grünes Hummus
      39
      Vegan
      Grünes Hummus
      Einfach | 1,3 Std. | 213 kcal
      Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
      24
      Vegan
      Gurken-Chia-Aufstrich mit Meerrettich
      Einfach | 45 Min. | 71 kcal
      Kartoffel-Liptauer
      11
      Vegan
      Kartoffel-Liptauer
      Einfach | 1,3 Std. | 145 kcal
      Zwiebel-„Schmalz“ mit Backpflaumen
      18
      Vegan
      Zwiebel-„Schmalz“ mit Backpflaumen
      Einfach | 6,3 Std. | 1378 kcal
      Avocado-Kokos-Aufstrich
      60
      Vegan
      Avocado-Kokos-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 178 kcal
      Kürbis-Muhammara
      58
      Vegan
      Kürbis-Muhammara
      Einfach | 2 Std. | 243 kcal

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