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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Salziges Buttermilch-Lassi
      Rezeptbild für "Salziges Buttermilch-Lassi"Foto: espies
      9
      Vegetarisch
      Salziges Buttermilch-Lassi
      Einfach | 10 Min. | 95 kcal
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      Rezeptbild für "Gemüsecurry mit Kokosmilch"Foto: Wolfgang Schardt
      161
      Vegan
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      Einfach | 30 Min. | 456 kcal
      Knuspermüsli mit Dickmilch
      Rezeptbild für "Knuspermüsli mit Dickmilch"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      17
      Vegetarisch
      Knuspermüsli mit Dickmilch
      Einfach | 35 Min. | 417 kcal
      Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
      Rezeptbild für "Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      35
      Vegan
      Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
      Mittel | 30 Min. | 178 kcal
      Rote Möhren-Milch
      Rezeptbild für "Rote Möhren-Milch"Foto: Jörn Rynio / Wolfgang Schardt
      5
      Vegetarisch
      Rote Möhren-Milch
      Einfach | 10 Min. | 307 kcal
      Goldene Milch Gewürzmischung
      Rezeptbild für "Goldene Milch Gewürzmischung"Foto: SevenCooks
      127
      Vegan
      Goldene Milch Gewürzmischung
      Einfach | 5 Min. | 68 kcal
      Fruchtiger Kokos-Milchreis
      Rezeptbild für "Fruchtiger Kokos-Milchreis"Foto: SevenCooks
      205
      Vegan
      Fruchtiger Kokos-Milchreis
      Einfach | 40 Min. | 594 kcal
      Kürbissuppe mit Kokosmilch
      Rezeptbild für "Kürbissuppe mit Kokosmilch"Foto: SevenCooks
      300
      Vegan
      Kürbissuppe mit Kokosmilch
      Einfach | 35 Min. | 408 kcal
      Bananenkuchen mit Kokosmilch
      Rezeptbild für "Bananenkuchen mit Kokosmilch"Foto: SevenCooks
      250
      Vegan
      Bananenkuchen mit Kokosmilch
      Einfach | 55 Min. | 289 kcal
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      Rezeptbild für "Buttermilchcreme mit Kumquatkompott"Foto: SevenCooks
      108
      Vegetarisch
      Buttermilchcreme mit Kumquatkompott
      Einfach | 30 Min. | 208 kcal
      Milchreis mit Sauerkirschkompott
      Rezeptbild für "Milchreis mit Sauerkirschkompott"Foto: SevenCooks
      234
      Vegetarisch
      Milchreis mit Sauerkirschkompott
      Einfach | 50 Min. | 578 kcal
      Milchreis mit karamellisierten Nektarinen
      Rezeptbild für "Milchreis mit karamellisierten Nektarinen"Foto: ab jetzt vegan
      37
      Vegan
      Milchreis mit karamellisierten Nektarinen
      Einfach | 25 Min. | 390 kcal
      Kokos-Milchreis mit Mango
      Rezeptbild für "Kokos-Milchreis mit Mango"Foto: Anke Schütz
      42
      Vegan
      Kokos-Milchreis mit Mango
      Einfach | 1,3 Std. | 641 kcal
      Quinoa-Milchreis mit Mandeln
      Rezeptbild für "Quinoa-Milchreis mit Mandeln"Foto: Fotostudio Eising
      234
      Vegetarisch
      Quinoa-Milchreis mit Mandeln
      Einfach | 30 Min. | 342 kcal
      Vanille-Milchreis mit Brombeeren
      Rezeptbild für "Vanille-Milchreis mit Brombeeren"Foto: Simply Vegan
      120
      Vegan
      Vanille-Milchreis mit Brombeeren
      Einfach | 35 Min. | 475 kcal
      Kalte Buttermilch-Gurken-Suppe
      Rezeptbild für "Kalte Buttermilch-Gurken-Suppe"Foto: Klaus Arras
      39
      Flexitarisch
      Kalte Buttermilch-Gurken-Suppe
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
      Rezeptbild für "Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      27
      Vegan
      Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
      Mittel | 2,7 Std. | 481 kcal
      Erdbeereis am Stiel mit Holunderblütenmilch
      Rezeptbild für "Erdbeereis am Stiel mit Holunderblütenmilch"Foto: Barbara Lutterbeck
      13
      Vegetarisch
      Erdbeereis am Stiel mit Holunderblütenmilch
      Einfach | 3,3 Std. | 287 kcal
      Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
      Rezeptbild für "Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas"Foto: SevenCooks
      71
      Vegetarisch
      Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
      Schwer | 3,3 Std. | 421 kcal
      Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
      Rezeptbild für "Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch"Foto: Nadine Horn/Jörg Mayer/Neunzehn Verlag
      346
      Vegan
      Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
      Einfach | 30 Min. | 226 kcal

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