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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsensalat mit Feta
      Rezeptbild für "Linsensalat mit Feta"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      87
      Vegetarisch
      Linsensalat mit Feta
      Einfach | 25 Min. | 354 kcal
      Marokkanischer Linseneintopf
      Rezeptbild für "Marokkanischer Linseneintopf"Foto: Günter Beer
      90
      Vegetarisch
      Marokkanischer Linseneintopf
      Mittel | 35 Min. | 400 kcal
      Linsentopf mit zweierlei Tofu
      Rezeptbild für "Linsentopf mit zweierlei Tofu"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      103
      Vegan
      Linsentopf mit zweierlei Tofu
      Mittel | 25 Min. | 460 kcal
      Linsencurry mit Paprika
      Rezeptbild für "Linsencurry mit Paprika"Foto: Lang
      53
      Vegetarisch
      Linsencurry mit Paprika
      Mittel | 35 Min. | 469 kcal
      Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
      Rezeptbild für "Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch"Foto: Klaus-Maria Einwanger
      15
      Vegetarisch
      Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
      Einfach | 35 Min. | 1065 kcal
      Möhren-Pastinaken-Antipasti
      Rezeptbild für "Möhren-Pastinaken-Antipasti"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      16
      Vegetarisch
      Möhren-Pastinaken-Antipasti
      Mittel | 2,4 Std. | 121 kcal
      Nudel-Linsen-Auflauf
      Rezeptbild für "Nudel-Linsen-Auflauf"Foto: Food Einwanger
      48
      Vegetarisch
      Nudel-Linsen-Auflauf
      Mittel | 55 Min. | 429 kcal
      Nussiger Reis-Wirsing-Topf
      Rezeptbild für "Nussiger Reis-Wirsing-Topf"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      156
      Vegan
      Nussiger Reis-Wirsing-Topf
      Einfach | 35 Min. | 593 kcal
      Möhren-Ingwer-Suppe
      Rezeptbild für "Möhren-Ingwer-Suppe"Foto: Jörn Rynio
      133
      Vegetarisch
      Möhren-Ingwer-Suppe
      Einfach | 35 Min. | 324 kcal
      Möhren-Haselnuss-Spaghetti
      Rezeptbild für "Möhren-Haselnuss-Spaghetti"Foto: Anke Schütz
      50
      Vegan
      Möhren-Haselnuss-Spaghetti
      Einfach | 30 Min. | 543 kcal
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      Rezeptbild für "Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen"Foto: Lang
      43
      Vegan
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      Einfach | 40 Min. | 390 kcal
      Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
      Rezeptbild für "Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen"Foto: Günter Beer
      22
      Vegetarisch
      Paprika-Sauerkraut-Topf mit weißen Bohnen
      Mittel | 30 Min. | 327 kcal
      Paprika-Polenta mit Pilzen und Feta
      Rezeptbild für "Paprika-Polenta mit Pilzen und Feta"Foto: Günter Beer
      36
      Vegetarisch
      Paprika-Polenta mit Pilzen und Feta
      Mittel | 30 Min. | 393 kcal
      Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
      Rezeptbild für "Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      11
      Vegetarisch
      Paprikasuppe mit Bulgur-Gremolata
      Einfach | 30 Min. | 289 kcal
      Orientalische Möhren
      Rezeptbild für "Orientalische Möhren"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      12
      Vegetarisch
      Orientalische Möhren
      Einfach | 30 Min. | 305 kcal
      Paella-Risotto
      Rezeptbild für "Paella-Risotto"Foto: Günter Beer
      68
      Vegan
      Paella-Risotto
      Mittel | 55 Min. | 514 kcal
      Ofenzucchini mit Kürbiskern-Dip
      Rezeptbild für "Ofenzucchini mit Kürbiskern-Dip"Foto: Anke Schütz
      9
      Vegan
      Ofenzucchini mit Kürbiskern-Dip
      Mittel | 40 Min. | 297 kcal
      Paprika-Bohnen-Salat mit Feta
      Rezeptbild für "Paprika-Bohnen-Salat mit Feta"Foto: Kramp/Gölling
      27
      Vegetarisch
      Paprika-Bohnen-Salat mit Feta
      Mittel | 15 Min. | 634 kcal
      Pilz-Soja-Wok
      Rezeptbild für "Pilz-Soja-Wok"Foto: Lang
      57
      Vegan
      Pilz-Soja-Wok
      Einfach | 35 Min. | 293 kcal
      Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
      Rezeptbild für "Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse"Foto: Kramp/Gölling
      20
      Vegetarisch
      Quinoa-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
      Einfach | 30 Min. | 615 kcal

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