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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAuberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
Foto: Maria Brinkop
101
Foto: Maria Brinkop101Auberginen-Burger mit Schwarzbier-Schalotten
Mittel | 1,6 Std. | 631 kcal
Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Foto: Maria Brinkop166
Foto: Maria Brinkop166Clean Eating Bowl mit Spinat-Hummus
Mittel | 1 Std. | 406 kcal
Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Foto: SevenCooks223
Foto: SevenCooks223Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
Mittel | 45 Min. | 338 kcal
Foto: SevenCooksVeganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
Foto: leckerschmecker Küchenfee28
Foto: leckerschmecker Küchenfee28Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
Einfach | 2,1 Tage | 63 kcal
Ofengemüse mit Hummus
Foto: leckerschmecker Küchenfee87
Foto: leckerschmecker Küchenfee87Ofengemüse mit Hummus
Einfach | 1,3 Std. | 589 kcal
Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
Foto: Hannah Kaminski32
Foto: Hannah Kaminski32Möhren-Zucchini-Pappardelle mit Pesto und Erbsen
Einfach | 30 Min. | 407 kcal
Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl37
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl37Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Einfach | 1 Std. | 446 kcal
Sauerkraut-Suppe mit Apfel
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl6
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl6Sauerkraut-Suppe mit Apfel
Einfach | 1,3 Std. | 525 kcal
Steckrüben-Kokos-Curry
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl50
Foto: Emily Montana, Der Speisemeister, Kosmos Verl50Steckrüben-Kokos-Curry
Einfach | 45 Min. | 666 kcal
Lupinenbraten mit Reis
Foto: Gabriela und Günther Jost19
Foto: Gabriela und Günther Jost19Lupinenbraten mit Reis
Mittel | 1 Std. | 400 kcal
Blattspinat-Kichererbsen-Terrine
Foto: Gabriela und Günther Jost18
Foto: Gabriela und Günther Jost18Blattspinat-Kichererbsen-Terrine
Schwer | 48 Min. | 296 kcal
Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Foto: SevenCooks778
Foto: SevenCooks778Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Foto: iStock.com/elena_hramowaAuberginen-Curry – vegan
Foto: iStock.com/rez-art215
Foto: iStock.com/rez-art215Auberginen-Curry – vegan
Einfach | 40 Min. | 288 kcal
Foto: Harsha GrammingerAuberginen-Süßkartoffel-Curry – vegan
Foto: Teresa Maria Sura39
Foto: Teresa Maria Sura39Auberginen-Süßkartoffel-Curry – vegan
Einfach | 30 Min. | 594 kcal
Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
Foto: iStock.com/Paul_Brighton91
Foto: iStock.com/Paul_Brighton91Bombaykartoffeln mit Blumenkohl – vegan
Einfach | 40 Min. | 532 kcal
Foto: SevenCooksMangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Foto: iStock.com/MonstrousWords87
Foto: iStock.com/MonstrousWords87Mangold Curry auf Kartoffeln – vegan
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
