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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheDinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
278
278Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
Einfach | 25 Min. | 646 kcal
Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
160
160Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Einfach | 25 Min. | 345 kcal
Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
482
482Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
Einfach | 30 Min. | 623 kcal
Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
294
294Thunfisch-Aufstrich mit Vollkornbrot
Einfach | 10 Min. | 512 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
605
605Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Vegane Semmelknödel mit Waldpilzrahmsoße
448
448Vegane Semmelknödel mit Waldpilzrahmsoße
Mittel | 1,3 Std. | 599 kcal
