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Löwenzahn-Smoothie

mit Äpfel, Petersilie, Löwenzahn, Spirulinapulver

Vegan

Rohkost

153 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

6 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

6 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
2Äpfel3Petersilie

Die Äpfel waschen, vierteln, von den Kerngehäusen befreien und grob zerkleinern. Die Petersilie waschen und mit den Stielen klein schneiden.

2
2HandvollLöwenzahn1ELSpirulinapulver200mlMandeldrink

Den Löwenzahn waschen und grob zerkleinern, mit den Äpfeln, der Petersilie, dem Spirulinapulver und dem Mandeldrink in den Mixer geben. Alles auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Den Smoothie auf Gläser verteilen und gleich genießen.

Tipp!

Spirulina ist eine Frischwasseralge, die reich an Proteinen ist und 50-mal mehr Eisen enthält als Spinat! Und sie sorgt für schöne Haut.


Zubereitungsdauer

6 MinutenVorbereitungszeit


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Detox-Smoothies von Nicole Staabs

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Detox-Smoothies

von Nicole Staabs

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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