Foto: SevenCooks
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Foto: SevenCooksHonigmelonen Popsicle
mit Honigmelone, Honig
Habt ihr euch auch schon gewundert, wie der Stiel ins Eis kommt und was eigentlich zuerst da war, das Eis oder der Stiel? Wem das alles zu viel ist und wer sich in der Hitze lieber erfrischt als den Kopf zerbricht, ist hier goldrichtig.
Vegetarisch
78 kcal
Einfach
6,2 Std.
Zubereitungsdauer
10 MinutenVorbereitungszeit
6 StundenRuhezeit
Benötigte Küchengeräte
- Blitzhacker
- Eisförmchen
- Holzstäbchen
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Habt ihr euch auch schon gewundert, wie der Stiel ins Eis kommt und was eigentlich zuerst da war, das Eis oder der Stiel? Wem das alles zu viel ist und wer sich in der Hitze lieber erfrischt als den Kopf zerbricht, ist hier goldrichtig.
Zubereitung
Die Melone entkernen und das Fruchtfleisch mit dem Honig im Blitzhacker fein mixen.
Die Fruchtmasse in die Eisformen geben und die Eisstiele hineingeben. Das Eis in den Gefrierschrank geben und am besten über Nacht einfrieren.
Küchengeräte
- Blitzhacker
- Eisförmchen
- Holzstäbchen
Mehr davon?
Popsicle mit Beeren gefällig? Dann gönn dir reichlich, denn die Kalorienzahl ist wirklich gering! Der Sommer kann kommen und die Erfrischung ist schon bereit!
Tipp!
Natürlich muss das Eis vor dem Essen erst einmal gefroren werden. Je nach Leistung der Gefriertruhe kann das in wenigen Stunden gelingen, kann aber auch die ganze Nacht dauern. Also plane deinen Eisgenuss am besten einen Tag vorher.
Wissenshunger
Endlich Sommer! Wie du deine Ernährung auf einen heißen Sommer einstellst, findest du in unserem Magazin.
Zubereitungsdauer
10 MinutenVorbereitungszeit
6 StundenRuhezeit
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Teile dieses Rezept:
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