Alles zur Zutat Zuckermelone

Zuckermelone Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zuckermelone". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Zuckermelone - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
55kcal3%

Brennwert

231kJ3%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

0,9GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

12GRAMM5%

Kohlenhydrate

0,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zuckermelone enthält 231 kJ Brennwert bzw. 55 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,88 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,099 g Fett (0 %) als auch 12,4 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent783 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin4700 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin60 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin20 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure550 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent783 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure170 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin90 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure33000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium17 mg
  • Kalium309 mg
  • Calcium14 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor24 mg
  • Schwefel12 mg
  • Chlorid44 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen200 µg
  • Zink109 µg
  • Kupfer46 µg
  • Mangan47 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid2 µg