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Feldsalatsmoothie

mit Feldsalat, Ananas, Orange, Zitrone

Smoothie im Winter? Mit Feldsalat klappt das ganz hervorragend. Der grüne Wintersalat enthält viel Eisen und hat einen hohen Vitamin C Gehalt. Somit eignet er sich perfekt als Begleiter in der Erkältungszeit. Mit Ananas, Orange und Zitrone ein richtiger Energiebooster!

Veganes Rezept: Feldsalatsmoothie 1
Veganes Rezept: Feldsalatsmoothie 2
Veganes Rezept: Feldsalatsmoothie 3

Vegan

Rohkost

79 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion


Allergene


Smoothie im Winter? Mit Feldsalat klappt das ganz hervorragend. Der grüne Wintersalat enthält viel Eisen und hat einen hohen Vitamin C Gehalt. Somit eignet er sich perfekt als Begleiter in der Erkältungszeit. Mit Ananas, Orange und Zitrone ein richtiger Energiebooster!

Zubereitung

Ansicht

1
0,5Ananas

Ananas schälen, vierteln und den Strunk herausschneiden. In Stücke schneiden und in den Mixer geben.

2
1Orange0,5Zitrone

Orange schälen und halbieren. Zitrone waschen und die Hälfte samt Schale zusammen mit der Orange in den Mixer geben.

3
150gFeldsalat1ELLeinöl300mlWasser

Feldsalat und die restlichen Zutaten ebenfalls in den Mixer geben und ca. 1 Minute kräftig mixen.

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In unserer Sammlung Smoothie-Alarm findest du weitere Rezepte mit einer Extraportion Obst und Gemüse!


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10 MinutenVorbereitungszeit


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