Alles zur Zutat Mandarine

Mandarine Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mandarine". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Mandarine - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
50kcal2%

Brennwert

210kJ2%

Energie

85GRAMM3%

Wasser

0,7GRAMM0%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

10GRAMM4%

Kohlenhydrate

1,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,7GRAMM0%

Minerale

1,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mandarine enthält 210 kJ Brennwert bzw. 50 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,7 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 10,1 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent18 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin105 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent320 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol320 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin60 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin30 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent267 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin23 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure30000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium150 mg
  • Calcium33 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor20 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid4 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink51 µg
  • Kupfer56 µg
  • Mangan37 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid0.8 µg