Alles zur Zutat Johannisbeere rot

Johannisbeere rot Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Johannisbeere rot". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Johannisbeere rot - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
33kcal2%

Brennwert

139kJ2%

Energie

87GRAMM3%

Wasser

1,1GRAMM2%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

4,8GRAMM2%

Kohlenhydrate

3,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

2,4GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Johannisbeere rot enthält 139 kJ Brennwert bzw. 33 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,13 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 4,78 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin25 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent617 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol617 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon11 µg
  • Vitamin B1-Thiamin40 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin30 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure230 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent463 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure60 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure36000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium257 mg
  • Calcium29 mg
  • Magnesium13 mg
  • Phosphor27 mg
  • Schwefel29 mg
  • Chlorid14 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen910 µg
  • Zink250 µg
  • Kupfer140 µg
  • Mangan240 µg
  • Fluorid23 µg
  • Iodid1 µg