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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Chia Samen
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin D-Calciferole2 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon4 µg |
| Vitamin B1-Thiamin500 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin200 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2600 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent8800 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin400 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure73 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium12 mg |
| Kalium731 mg |
| Calcium206 mg |
| Magnesium323 mg |
| Phosphor533 mg |
| Schwefel220 mg |
| Chlorid16 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen6800 µg |
| Zink4200 µg |
| Kupfer1200 µg |
| Mangan2300 µg |
| Fluorid100 µg |
| Iodid2 µg |