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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Tofu
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent1442 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol765 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon16 µg |
| Vitamin B1-Thiamin40 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin70 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure250 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent3750 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin50 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.8 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure22 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Kalium135 mg |
| Calcium185 mg |
| Magnesium78 mg |
| Phosphor214 mg |
| Schwefel160 mg |
| Chlorid51 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen2840 µg |
| Zink1460 µg |
| Kupfer270 µg |
| Mangan1040 µg |
| Fluorid170 µg |
| Iodid6 µg |