Alles zur Zutat Schwarzwurzel, gekocht
Schwarzwurzel, gekocht Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schwarzwurzel, gekocht". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
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Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
Mittel | 55 Min. | 720 kcal
Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
135
Schwarzwurzelsalat mit Vanille-Dressing
Mittel | 30 Min. | 299 kcal
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
136
Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
Einfach | 40 Min. | 596 kcal
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
58
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
Mittel | 40 Min. | 345 kcal
Teilen:
17kcal1%
Brennwert
73kJ1%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
1,3GRAMM2%
Eiweiß
0,4GRAMM0%
Fett
2GRAMM1%
Kohlenhydrate
18GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Schwarzwurzel, gekocht enthält 73 kJ Brennwert bzw. 17 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,3 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,4 g Fett (0 %) als auch 2 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin19 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent6374 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol6374 µg
- Vitamin B1-Thiamin80 µg
- Vitamin B2-Riboflavin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure230 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent513 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure127 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin52 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium4 mg
- Kalium224 mg
- Calcium47 mg
- Magnesium18 mg
- Phosphor61 mg
- Schwefel27 mg
- Chlorid39 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2900 µg
- Zink205 µg
- Kupfer354 µg
- Mangan510 µg
- Fluorid19 µg
- Iodid3.2 µg