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Porree
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent123 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin739 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent527 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol527 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon47 µg |
| Vitamin B1-Thiamin79 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin68 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure530 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent897 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure140 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin263 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure103 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium4 mg |
| Kalium279 mg |
| Calcium63 mg |
| Magnesium15 mg |
| Phosphor49 mg |
| Schwefel58 mg |
| Chlorid24 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen809 µg |
| Zink281 µg |
| Kupfer53 µg |
| Mangan190 µg |
| Fluorid10 µg |
| Iodid8.6 µg |