Alles zur Zutat Kopfsalat

Kopfsalat Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kopfsalat". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat

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Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat

Mittel | 30 Min. | 827 kcal

Ofengemüse mit Polentakruste

673

Ofengemüse mit Polentakruste

Einfach | 1,1 Std. | 686 kcal

Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat

192

Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat

Mittel | 50 Min. | 530 kcal

Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta

168

Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta

Einfach | 15 Min. | 213 kcal

Salatrollen mit Couscous und Feta

365

Salatrollen mit Couscous und Feta

Einfach | 25 Min. | 392 kcal

Reispapierrollen mit Tofu und Kräutern

52

Reispapierrollen mit Tofu und Kräutern

Schwer | 1 Std. | 339 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Kopfsalat enthält 48 kJ Brennwert bzw. 11 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,19 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,22 g Fett (0 %) als auch 1,06 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Keine Allergene enthalten