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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Maiskolben
Nährwerte pro 100g
Allergene
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin30 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent40 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol40 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon3 µg |
| Vitamin B1-Thiamin150 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin120 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1700 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent1967 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure890 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin220 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure43 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure12000 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Kalium289 mg |
| Calcium2 mg |
| Magnesium27 mg |
| Phosphor83 mg |
| Schwefel32 mg |
| Chlorid7 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen403 µg |
| Zink563 µg |
| Kupfer45 µg |
| Mangan160 µg |
| Fluorid20 µg |
| Iodid3.3 µg |