Alles zur Zutat Zwetschge, getrocknet

Zwetschge, getrocknet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zwetschge, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Zwetschgendatschi
161
Vegetarisch
Zwetschgendatschi
Einfach | 1,7 Std. | 159 kcal
Zwetschgenmus
97
Vegan
Zwetschgenmus
Einfach | 30 Min. | 57 kcal
Zwetschgenkompott
104
Vegan
Zwetschgenkompott
Einfach | 30 Min. | 50 kcal
Zwetschgen Crumble
529
Vegan
Zwetschgen Crumble
Einfach | 45 Min. | 501 kcal
Zwetschge, getrocknet - Weitere Rezepte

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
253kcal12%

Brennwert

1.058kJ12%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

3,5GRAMM6%

Eiweiß

0,6GRAMM0%

Fett

51GRAMM19%

Kohlenhydrate

13GRAMM0%

Ballaststoffe

3,1GRAMM0%

Minerale

7,9GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zwetschge, getrocknet enthält 1.058 kJ Brennwert bzw. 253 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,504 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,584 g Fett (0 %) als auch 51,398 g Kohlenhydrate (19,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent259 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin1554 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent3207 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol3207 µg
  • Vitamin B1-Thiamin234 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin140 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1869 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1869 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure701 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin234 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure18690 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium12 mg
  • Kalium1402 mg
  • Calcium76 mg
  • Magnesium47 mg
  • Phosphor134 mg
  • Schwefel29 mg
  • Chlorid6 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2336 µg
  • Zink584 µg
  • Kupfer584 µg
  • Mangan584 µg
  • Fluorid12 µg
  • Iodid1 µg