Alles zur Zutat Fenchelsamen, gemahlen
Fenchelsamen, gemahlen Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Fenchelsamen, gemahlen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
174
Hühnchenspieße mit Fenchel-Minz-Salat und Oliven-Orangen-Salsa
Einfach | 45 Min. | 463 kcal
Gegrillte Traubenspieße mit Burrata
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Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
772
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Einfach | 25 Min. | 264 kcal
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370kcal18%
Brennwert
1.548kJ18%
Energie
4GRAMM0%
Wasser
17GRAMM35%
Eiweiß
16GRAMM23%
Fett
38GRAMM14%
Kohlenhydrate
17GRAMM0%
Ballaststoffe
6,9GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Fenchelsamen, gemahlen enthält 1.548 kJ Brennwert bzw. 370 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,291 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 16,306 g Fett (22,9 %) als auch 38,052 g Kohlenhydrate (14,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin83 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent788 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol788 µg
- Vitamin B1-Thiamin380 µg
- Vitamin B2-Riboflavin367 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure6341 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent11158 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure246 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin103 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3009 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium82 mg
- Kalium1576 mg
- Calcium1178 mg
- Magnesium379 mg
- Phosphor480 mg
- Schwefel49 mg
- Chlorid69 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen17246 µg
- Zink3644 µg
- Kupfer1054 µg
- Mangan1477 µg
- Fluorid69 µg
- Iodid3 µg