Alles zur Zutat Chia Samen

Chia Samen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Chia Samen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Chia Samen - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
473kcal23%

Brennwert

1.952kJ22%

Energie

0GRAMM0%

Wasser

22GRAMM44%

Eiweiß

34GRAMM49%

Fett

4,2GRAMM2%

Kohlenhydrate

31GRAMM0%

Ballaststoffe

0GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Chia Samen enthält 1.952 kJ Brennwert bzw. 473 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 22,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,5 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 34,4 g Fett (48,6 %) als auch 4,2 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol29100 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Calcium637 mg
  • Magnesium329 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen6860 µg
  • Zink5180 µg
  • Kupfer0 µg
  • Mangan0 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid0 µg