Alles zur Zutat Cashewmus

Cashewmus Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Cashewmus". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Cashewmus - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
617kcal29%

Brennwert

2.582kJ29%

Energie

3GRAMM0%

Wasser

18GRAMM35%

Eiweiß

49GRAMM70%

Fett

27GRAMM10%

Kohlenhydrate

0,8GRAMM0%

Ballaststoffe

2,5GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Cashewmus enthält 2.582 kJ Brennwert bzw. 617 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 29,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,56 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 49,41 g Fett (70 %) als auch 26,8 g Kohlenhydrate (9,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent4000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol4000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin310 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin190 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1600 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent7783 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin252 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)25 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure68 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium15 mg
  • Kalium546 mg
  • Calcium43 mg
  • Magnesium258 mg
  • Phosphor457 mg
  • Schwefel200 mg
  • Chlorid18 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen5030 µg
  • Zink5160 µg
  • Kupfer2190 µg
  • Mangan840 µg
  • Fluorid140 µg
  • Iodid1 µg