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Helene Holunder

Helene Holunder kocht seit über 10 Jahren vegan. Fundiert durch Ökotrophologie und Ernährungslehre im Studium möchte sie über ihre Rezepte und Geschichten aus dem Familienalltag vermitteln, dass gesunde Ernährung und das Herstellen leckerer Mahlzeiten aus veganen und zum großen Teil unverarbeiteten Zutaten Lebensqualität sind. Helene bloggt darüber auf www.helene-holunder.de, ihr erstes Buch »Vegan essen in der Familie« erschien 2013. Helene lebt mit dem allerliebsten Ehegatten und ihren beiden Teenagern Jo und Toni in einem Dorf zwischen Hamburg und Bremen. Sie liebt das Entdecken fremder Länder und Kulturen. Wann immer die Möglichkeit besteht, tauscht sie das norddeutsche Wetter gegen den »endless summer« Kaliforniens. 2013 hat die ganze Familie ein halbes Jahr in San Diego gelebt. Durch die Nähe zu Mexiko einerseits und die gesundheitsbewusste Ernährung der Kalifornier andererseits ist das Angebot an veganen Produkten und Gerichten dort sehr groß. Autorenfoto: privat

Alle Rezepte von Helene Holunder

Peanutbutter Pie
55
Vegan
Peanutbutter Pie
Mittel | 3,5 Std. | 454 kcal
Goldene Milch
94
Vegan
Goldene Milch
Einfach | 15 Min. | 250 kcal
Sesampralinen
5
Vegan
Sesampralinen
Mittel | 50 Min. | 224 kcal

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