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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kräuter-Faltbrot
      271
      Vegan
      Kräuter-Faltbrot
      Einfach | 2,5 Std. | 559 kcal
      Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
      275
      Vegetarisch
      Dinkelvollkorn Penne mit Salbeibutter, Tomaten und Feta
      Einfach | 25 Min. | 646 kcal
      Vollkorn Drelli al limone
      86
      Vegetarisch
      Vollkorn Drelli al limone
      Einfach | 25 Min. | 551 kcal
      Spargelauflauf
      486
      Vegetarisch
      Spargelauflauf
      Einfach | 1 Std. | 519 kcal
      Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
      464
      Vegan
      Junge Kartoffeln mit Giersch-Basilikum-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 623 kcal
      Giersch-Basilikum-Pesto
      73
      Vegan
      Giersch-Basilikum-Pesto
      Einfach | 15 Min. | 315 kcal
      Oliven-Aufstrich
      294
      Vegan
      Oliven-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
      577
      Vegan
      Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
      Einfach | 40 Min. | 361 kcal
      Gnocchi Lauch Pfanne
      604
      Vegan
      Gnocchi Lauch Pfanne
      Einfach | 25 Min. | 451 kcal
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      88
      Vegan
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      Einfach | 45 Min. | 550 kcal
      Rote-Linsen-Röllchen
      191
      Vegetarisch
      Rote-Linsen-Röllchen
      Einfach | 40 Min. | 331 kcal
      Schnelle Mangold-Spaghetti
      141
      Vegan
      Schnelle Mangold-Spaghetti
      Einfach | 25 Min. | 600 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      408
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      647
      Vegan
      Zucchinipuffer mit Zaziki
      Einfach | 35 Min. | 594 kcal
      Tofu Rosso Bowl
      201
      Vegan
      Tofu Rosso Bowl
      Einfach | 35 Min. | 592 kcal
      Paprika-Sahne-Hähnchen
      822
      Flexitarisch
      Paprika-Sahne-Hähnchen
      Einfach | 35 Min. | 692 kcal
      Bunte Salsiccia-Pasta
      172
      Flexitarisch
      Bunte Salsiccia-Pasta
      Einfach | 25 Min. | 728 kcal
      Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
      219
      Flexitarisch
      Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
      Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
      Zucchini-Salat Thai-Style
      452
      Vegan
      Zucchini-Salat Thai-Style
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Scharfer Glasnudel-Salat
      430
      Vegan
      Scharfer Glasnudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 417 kcal

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