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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • warm oder kalt
      Brokkoli-Bratlinge
      861
      Vegan
      Brokkoli-Bratlinge
      Einfach | 30 Min. | 245 kcal
      Spinatwaffeln mit Tomaten
      16
      Vegetarisch
      Spinatwaffeln mit Tomaten
      Mittel | 2,9 Std. | 682 kcal
      Spinatwaffeln
      26
      Vegetarisch
      Spinatwaffeln
      Einfach | 25 Min. | 651 kcal
      Karotten-Nuss-Bratlinge
      380
      Vegan
      Karotten-Nuss-Bratlinge
      Mittel | 30 Min. | 537 kcal
      Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
      21
      Vegetarisch
      Orientalisches Gemüse mit Roter Bete und Getreidebratlingen
      Mittel | 50 Min. | 838 kcal
      Bunte vegane Gemüsetarte
      329
      Vegan
      Bunte vegane Gemüsetarte
      Einfach | 1,1 Std. | 610 kcal
      Grüne Erbsensuppe
      33
      Vegan
      Grüne Erbsensuppe
      Mittel | 25 Min. | 307 kcal
      Ziegenkäse-Tarte mit Bärlauch
      53
      Vegetarisch
      Ziegenkäse-Tarte mit Bärlauch
      Mittel | 1,3 Std. | 508 kcal
      Möhrenpuffer mit Nussjoghurt
      35
      Vegetarisch
      Möhrenpuffer mit Nussjoghurt
      Mittel | 1 Std. | 406 kcal
      Seidentofu-Guss auf Tomatenquiche
      34
      Vegan
      Seidentofu-Guss auf Tomatenquiche
      Schwer | 1,5 Std. | 560 kcal
      Mini-Calzone mit Antipasti
      66
      Vegetarisch
      Mini-Calzone mit Antipasti
      Mittel | 50 Min. | 881 kcal
      Mangoldwähe
      73
      Vegetarisch
      Mangoldwähe
      Mittel | 1,4 Std. | 195 kcal
      Mangoldbratlinge
      46
      Vegetarisch
      Mangoldbratlinge
      Mittel | 1,2 Std. | 382 kcal
      Ricotta-Pflänzchen mit Tomatensalat
      17
      Vegetarisch
      Ricotta-Pflänzchen mit Tomatensalat
      Mittel | 1,7 Std. | 521 kcal
      Linsen-Lauch-Frikadellen
      81
      Vegan
      Linsen-Lauch-Frikadellen
      Mittel | 30 Min. | 350 kcal
      Linsengemüse mit Petersilie
      42
      Vegan
      Linsengemüse mit Petersilie
      Einfach | 25 Min. | 460 kcal
      Linsensalat mit Feta
      83
      Vegetarisch
      Linsensalat mit Feta
      Einfach | 25 Min. | 354 kcal
      Linsen-Auberginen-Quiche
      35
      Vegetarisch
      Linsen-Auberginen-Quiche
      Schwer | 1,7 Std. | 580 kcal
      Romanesco-Wrap
      38
      Vegetarisch
      Romanesco-Wrap
      Mittel | 35 Min. | 427 kcal
      Pilzquiche
      34
      Vegetarisch
      Pilzquiche
      Mittel | 2,8 Std. | 900 kcal

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