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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheBlauer Kartoffelsalat mit Pilz-Vinaigrette
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Blauer Kartoffelsalat mit Pilz-Vinaigrette
Mittel | 1,5 Std. | 245 kcal
Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
342
Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
Einfach | 30 Min. | 226 kcal
Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
78
Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
Einfach | 15 Min. | 320 kcal
Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
20
Zucchini-Beeren-Reis mit gegrillter Avocado
Mittel | 45 Min. | 514 kcal
Smoothie mit Beeren, Pfirsichen und Banane
58
Smoothie mit Beeren, Pfirsichen und Banane
Einfach | 10 Min. | 55 kcal
Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen
29
Stachelbeeren-Smoothie mit Melone, Beeren und Pfirsichen
Einfach | 10 Min. | 82 kcal