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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
746
Mittel
374
Schwer
58
Saisonalität
Winter
76
Frühling
118
Sommer
182
Herbst
156
Ostern
5
Halloween
1
Weihnachten
14
Speisekategorie
Suppe
132
Salate
162
Snacks
123
Dips, Dressings, Soßen
57
Brot und Brötchen
74
Kuchen und Gebäck
33
Getränke
16
Frühstück
50
Brunch
161
Vorspeise
176
Hauptspeise
705
Beilage
80
Dessert
16
Fleischgerichte
39
Fischgerichte
21
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.121
Haselnuss
1.148
Walnuss
1.103
Schalenfrüchte
884
Soja
846
Gluten
618
Fruktose
271
Ei
1.045
Laktose
862
Schalentiere
1.176
Fisch
1.155
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
127
Backen süß
33
Dampfgaren
4
Grillen
28
Haltbar machen
15
Wok
44
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
9
China
2
Deutschland
43
England
1
Frankreich
14
Griechenland
19
Indien
97
Italien
86
Japan
8
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
33
Österreich
2
Thailand
27
Türkei
25
Sonstiges Länderküche
134
Orient
74
Spanien
22
Schweiz
2
Vietnam
1
Asien
140
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
1
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Paprika-Spaghetti
48
Paprika-Spaghetti
Einfach
|
30 Min.
|
623 kcal
Gefüllte Riesen-Champignons
46
Gefüllte Riesen-Champignons
Einfach
|
40 Min.
|
461 kcal
Süße Crêpes
29
Süße Crêpes
Einfach
|
55 Min.
|
396 kcal
Melonensalat mit Minis
14
Melonensalat mit Minis
Einfach
|
25 Min.
|
244 kcal
Zottarella-Rettichsalat
3
Zottarella-Rettichsalat
Einfach
|
15 Min.
|
172 kcal
Couscous-Gemüse-Eintopf
70
Couscous-Gemüse-Eintopf
Einfach
|
35 Min.
|
425 kcal
Chili-Kichererbsen-Bruschetta
18
Chili-Kichererbsen-Bruschetta
Einfach
|
20 Min.
|
345 kcal
Bunte Gemüsequiche
140
Bunte Gemüsequiche
Mittel
|
1,4 Std.
|
666 kcal
Chili sin carne
47
Chili sin carne
Mittel
|
1,5 Std.
|
634 kcal
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
33
Chiasamen-Chili mit Buchweizen
Schwer
|
30 Min.
|
230 kcal
Chili con Seitan
27
Chili con Seitan
Einfach
|
30 Min.
|
427 kcal
Couscous-Salat mit Fenchel
88
Couscous-Salat mit Fenchel
Mittel
|
25 Min.
|
507 kcal
Burritos mit Quinoa und Salsa
22
Burritos mit Quinoa und Salsa
Einfach
|
45 Min.
|
1064 kcal
Couscous mit Oliven und Walnüssen
52
Couscous mit Oliven und Walnüssen
Mittel
|
25 Min.
|
456 kcal
Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
15
Echte-Kerle-Pasta mit Tofu
Mittel
|
25 Min.
|
936 kcal
Falafeln mit Paprika-Zwiebel-Salat
16
Falafeln mit Paprika-Zwiebel-Salat
Mittel
|
12,8 Std.
|
720 kcal
Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
72
Dürüm Reloaded Wrap auf Türkisch
Einfach
|
9,8 Std.
|
722 kcal
Currykartoffeln mit Kichererbsen
27
Currykartoffeln mit Kichererbsen
Mittel
|
30 Min.
|
965 kcal
Fetakäse im Päckchen
24
Fetakäse im Päckchen
Mittel
|
50 Min.
|
586 kcal
Frittierte Tofubällchen
9
Frittierte Tofubällchen
Schwer
|
45 Min.
|
1065 kcal
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