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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheCashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen
31
31Cashew-Hafer-Griller mit Kichererbsen
Schwer | 4,3 Std. | 253 kcal
Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
10
10Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
Mittel | 3,8 Std. | 269 kcal
Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
31
31Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
Apfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney
22
22Apfel-Blinis mit Ingwer-Pflaumen-Chutney
Einfach | 1 Std. | 283 kcal
Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
20
20Hafer-Spinat-Bratlinge auf Roter Bete
Mittel | 35 Min. | 319 kcal
Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
87
87Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Erbsen-Feta-Lollis mit Minz-Joghurt-Sauce
3
3Erbsen-Feta-Lollis mit Minz-Joghurt-Sauce
Mittel | 45 Min. | 440 kcal
Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
26
26Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
Mittel | 55 Min. | 342 kcal
Frittierter Radicchio und Chicorée mit pikantem Dip
9
9Frittierter Radicchio und Chicorée mit pikantem Dip
Mittel | 40 Min. | 569 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
85
85Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Zucchinisticks mit Apfel-Minze-Raita
19
19Zucchinisticks mit Apfel-Minze-Raita
Einfach | 45 Min. | 495 kcal
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
