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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
< 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
  • Spinat
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • < 30 Minuten
    • mit Spinat
    Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat
    44
    Vegan
    Blumenkohlsuppe mit jungem Spinat
    Einfach | 25 Min. | 263 kcal
    Cremespinat orientalisch
    77
    Vegetarisch
    Cremespinat orientalisch
    Einfach | 30 Min. | 106 kcal
    Currykartoffeln mit Kichererbsen
    26
    Vegetarisch
    Currykartoffeln mit Kichererbsen
    Mittel | 30 Min. | 965 kcal
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    40
    Vegetarisch
    Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
    Einfach | 25 Min. | 189 kcal
    Gefüllte Portobello-Pilze
    47
    Vegetarisch
    Gefüllte Portobello-Pilze
    Einfach | 25 Min. | 152 kcal
    Bratknödel mit Spinatgemüse
    50
    Vegan
    Bratknödel mit Spinatgemüse
    Einfach | 30 Min. | 499 kcal
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    14
    Vegetarisch
    Gurken-Frühlingsspinat-Salat
    Einfach | 25 Min. | 250 kcal
    Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
    73
    Vegan
    Kamut®-Spaghetti mit Zitronen-Spinat
    Einfach | 25 Min. | 650 kcal
    Knuspernudeln mit Spinat
    246
    Vegetarisch
    Knuspernudeln mit Spinat
    Einfach | 20 Min. | 559 kcal
    Kichererbsensalat
    42
    Vegan
    Kichererbsensalat
    Einfach | 20 Min. | 732 kcal
    Koreanischer Spinat
    107
    Vegan
    Koreanischer Spinat
    Einfach | 20 Min. | 86 kcal
    Green Machine
    54
    Vegan
    Green Machine
    Einfach | 10 Min. | 114 kcal
    Feta-Gurken-Spinat-Salat
    59
    Vegetarisch
    Feta-Gurken-Spinat-Salat
    Einfach | 30 Min. | 143 kcal
    Ananas-Salsa
    2
    Vegan
    Ananas-Salsa
    Einfach | 10 Min. | 151 kcal
    Unglaublich delikater Edamame-Dip
    102
    Vegan
    Unglaublich delikater Edamame-Dip
    Einfach | 10 Min. | 179 kcal
    Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
    205
    Vegetarisch
    Schupfnudeln mit Spinat-Feta-Gemüse
    Mittel | 20 Min. | 687 kcal
    Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
    190
    Vegetarisch
    Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
    Einfach | 30 Min. | 732 kcal
    Spinat-Spaghetti mit Seitan
    26
    Vegetarisch
    Spinat-Spaghetti mit Seitan
    Einfach | 25 Min. | 780 kcal
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    9
    Vegan
    Spinat-Rettich-Salat mit Misodressing
    Einfach | 15 Min. | 182 kcal
    Spinat-Apfel-Smoothie
    58
    Vegetarisch
    Spinat-Apfel-Smoothie
    Einfach | 10 Min. | 84 kcal

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