Rhabarber-Quark-Taschen
mit Rhabarber, Blätterteig, Quark, Zucker
Die kleinen Täschchen sind super einfach zu machen, aber dafür richtig lecker! Eine tolle Alternative für einen Kuchen
Vegetarisch
225 kcal
Einfach
27 Min.
Zutaten
Zubereitung
Infos
Zubereitungsdauer
15 MinutenVorbereitungszeit
12 MinutenKoch-/Backzeit
Benötigte Küchengeräte
- Backblech
- Backofen
- Backpapier
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.
Die kleinen Täschchen sind super einfach zu machen, aber dafür richtig lecker! Eine tolle Alternative für einen Kuchen
Zubereitung
Zuerst den Rhabarber schälen und anschließend in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.
Nun den Quark mit dem Zucker verrühren und zur Seite stellen und den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
Den fertigen Teig quer vor sich ausrollen und längs halbieren. Aus den zwei Streifen werden nun mit einem Messer ca. 20 Dreiecke (also 10 pro Teig-Streifen) geschnitten. Um keinen Teig wegschmeißen zu müssen, werden die Dreiecke am besten so geschnitten, dass sie immer abwechselnd mit der Spitze nach oben und dann nach unten zeigen.
Als nächstes ca. einen Teelöffel voll von dem gezuckerten Quark auf jedes dickere Ende eines jeden Dreiecks geben und anschließend jeweils 2 Scheiben Rhabarber auf jeden Quark-Kleks geben.
Die Dreiecke können jetzt eingerollt werden – beginnend mit dem dickeren Ende, sodass am Schluss die dünne Spitze außen zu sehen ist.
Anschließend die Taschen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und für ca. 12 min im Ofen backen, solange bis der Teig leicht braun wird. Aus dem Ofen nehmen und leicht abkühlen lassen.
Tipp!
Wenn die Taschen noch leicht warm sind schmecken sie am besten. Sollten welche übrig sein, können sie am nächsten Tag ganz einfach nochmal für ein paar Minuten aufgebacken werden.
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Zubereitungsdauer
15 MinutenVorbereitungszeit
12 MinutenKoch-/Backzeit
Küchengeräte
- Backblech
- Backofen
- Backpapier
Nährwerte pro Portion
Energie
Energie
Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.Eiweiß
Eiweiß
Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.Fett
Fett
Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.Allergene
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Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Teile dieses Rezept:
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