Alles zur Zutat Molke

Molke Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Molke". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Frucht-Sportdrink
Vegetarisches Rezept: Frucht-Sportdrink 1
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Vegetarisch
Frucht-Sportdrink
Einfach | 5 Min. | 25 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
25kcal1%

Brennwert

104kJ1%

Energie

94GRAMM4%

Wasser

0,8GRAMM0%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

4,7GRAMM2%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Molke enthält 104 kJ Brennwert bzw. 25 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,82 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,239 g Fett (0 %) als auch 4,7 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Retinol3 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin37 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin150 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure190 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent440 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure340 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin42 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure890 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium45 mg
  • Kalium129 mg
  • Calcium68 mg
  • Magnesium1 mg
  • Phosphor43 mg
  • Schwefel25 mg
  • Chlorid67 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen100 µg
  • Zink50 µg
  • Kupfer2 µg
  • Mangan1 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid8 µg