SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Datteln, Tropicai Kokosmus, Tropicai Kokosblütensirup, Tropicai Kokosöl
Wow, diese kleinen Kugeln sind einfach nur lecker und ein richtiger Powersnack für zwischendurch. Als Nachspeise zum Mittagslunch oder einfach nur so - ein richtiges Highlight!
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5 MinutenVorbereitungszeit
1 StundenRuhezeit
Ansicht
Das Kokosöl im Wasserbad schmelzen.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis eine homogene Masse entstanden ist. Diese Masse für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
Die Kokos-Dattelmasse aus dem Kühlschrank nehmen. Mit einem Teelöffel Portionen abstechen, zu kleinen Kugeln formen und in den Kokosraspeln wälzen.
Das Tropicai Bio-Kokosnussmus – auch Creamed Coconut oder Kokosnussbutter genannt – ist ein reines Naturprodukt aus fein vermahlenem Kokosnussfleisch.
Ebenfalls ein toller Snack zum Mitnehmen sind die fruchtigen Kokosriegel.
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Bananenspieße mit Schokoladensoße
von Chantal-Fleur Sandjon
8,3 Std.
Vegetarisch, Rohkost mit Bananen, Carob-, Datteln, Honig, Kokosöl, Mandeln, Orange, Wasser, Zimt
Papaya mit Avocadocreme und Cashews
von Norbert Wilms
45 Min.
Vegan, Rohkost mit Avocado, Cashewkerne, Cashewkerne, geschält, Papaya
Himbeer-Crumble-Schnitten mit Nüssen
von Hildegard Möller
1,3 Std.
Vegan mit Haselnusskerne, Margarine, Mehl, Puderzucker, Salz, TK-Himbeeren, Vanillezucker, Zucker
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