Alles zur Zutat Dattel, getrocknet
Dattel, getrocknet Rezepte
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Orientalische Ofenkartoffel mit Datteldip
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Orientalische Ofenkartoffel mit Datteldip
Einfach | 1,2 Std. | 401 kcal
Teilen:
278kcal13%
Brennwert
1.165kJ13%
Energie
21GRAMM1%
Wasser
1,9GRAMM2%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
65GRAMM25%
Kohlenhydrate
8,7GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
1,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Dattel, getrocknet enthält 1.165 kJ Brennwert bzw. 278 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,85 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,53 g Fett (0 %) als auch 65,07 g Kohlenhydrate (24,7 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent25 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent183 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol183 µg
- Vitamin B1-Thiamin36 µg
- Vitamin B2-Riboflavin73 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2717 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure800 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium35 mg
- Kalium650 mg
- Calcium63 mg
- Magnesium50 mg
- Phosphor57 mg
- Schwefel93 mg
- Chlorid117 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1900 µg
- Zink420 µg
- Kupfer280 µg
- Mangan150 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid1 µg