Alles zur Zutat Kokosflocken, getrocknet

Kokosflocken, getrocknet Rezepte

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Kokosflocken, getrocknet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
639kcal30%

Brennwert

2.676kJ30%

Energie

2,2GRAMM0%

Wasser

7,4GRAMM15%

Eiweiß

65GRAMM93%

Fett

8,4GRAMM3%

Kohlenhydrate

15GRAMM0%

Ballaststoffe

2GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kokosflocken, getrocknet enthält 2.676 kJ Brennwert bzw. 639 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 30,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,38 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 65,2 g Fett (92,9 %) als auch 8,43 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin B1-Thiamin40 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure900 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1733 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)9.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium20 mg
  • Kalium912 mg
  • Calcium13 mg
  • Magnesium116 mg
  • Phosphor194 mg
  • Chlorid238 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2990 µg
  • Zink1460 µg
  • Kupfer795 µg
  • Mangan2130 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid6 µg