Alles zur Zutat Kokosflocken, getrocknet
Kokosflocken, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kokosflocken, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
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Sommerlicher Kokosreissalat mit Hühnchen
Mittel | 30 Min. | 761 kcal
Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
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Gegrillte Ananas mit Kokos und Vanilleeis
Einfach | 15 Min. | 334 kcal
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639kcal30%
Brennwert
2.676kJ30%
Energie
2,2GRAMM0%
Wasser
7,4GRAMM15%
Eiweiß
65GRAMM93%
Fett
8,4GRAMM3%
Kohlenhydrate
15GRAMM0%
Ballaststoffe
2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kokosflocken, getrocknet enthält 2.676 kJ Brennwert bzw. 639 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 30,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,38 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 65,2 g Fett (92,9 %) als auch 8,43 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure900 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1733 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)9.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium20 mg
- Kalium912 mg
- Calcium13 mg
- Magnesium116 mg
- Phosphor194 mg
- Chlorid238 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2990 µg
- Zink1460 µg
- Kupfer795 µg
- Mangan2130 µg
- Fluorid0 µg
- Iodid6 µg