Alles zur Zutat Zitrone
Zitrone Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zitrone". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
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47Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
23kcal1%
Brennwert
97kJ1%
Energie
57GRAMM2%
Wasser
0,4GRAMM0%
Eiweiß
0,4GRAMM0%
Fett
2GRAMM1%
Kohlenhydrate
0,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
3,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zitrone enthält 97 kJ Brennwert bzw. 23 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,448 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,384 g Fett (0 %) als auch 2,022 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin2 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent256 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol256 µg
- Vitamin B1-Thiamin33 µg
- Vitamin B2-Riboflavin13 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure109 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent176 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure173 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin38 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure32432 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium109 mg
- Calcium7 mg
- Magnesium18 mg
- Phosphor10 mg
- Schwefel8 mg
- Chlorid3 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen288 µg
- Zink83 µg
- Kupfer83 µg
- Mangan29 µg
- Fluorid6 µg
- Iodid1 µg
