Alles zur Zutat Tofu Gehacktes

Tofu Gehacktes Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Tofu Gehacktes". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Rührtofu
35
Vegan
Rührtofu
Einfach | 25 Min. | 407 kcal
Vegane Pho Suppe
62
Vegan
Vegane Pho Suppe
Einfach | 45 Min. | 528 kcal
Rosenkohl Pfanne
371
Vegan
Rosenkohl Pfanne
Einfach | 30 Min. | 524 kcal
Enchilada Power Bowl
159
Vegan
Enchilada Power Bowl
Mittel | 40 Min. | 623 kcal
Tofu Gehacktes - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
267kcal13%

Brennwert

1.111kJ13%

Energie

0GRAMM0%

Wasser

21GRAMM44%

Eiweiß

18GRAMM26%

Fett

1,5GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Tofu Gehacktes enthält 1.111 kJ Brennwert bzw. 267 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 18 g Fett (25,7 %) als auch 1,5 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Soja

Soja

Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen0 µg
  • Zink0 µg
  • Kupfer0 µg
  • Mangan0 µg
  • Fluorid0 µg
  • Iodid0 µg